当“小仙女”变成了“孕妈妈”，身份的变化也会带来心理上的变化。相当一部分的孕妇会出现不同程度的焦虑、紧张、抑郁、恐惧等心理问题。
这些心理问题又会影响孕妇及胎儿的健康，导致胎儿生长受限、难产、产后出血等风险增高，甚至危及母婴安全。当出现孕期心理问题的时候，我们应如何应对呢？
❆ 规范产检，动态观察孕期身体的变化及胎儿的情况，减少孕期并发症，降低生育风险； ❆ 通过孕妇学校，产检咨询等方式，主动了解妊娠及分娩相关知识，知己知彼，才能从容应对； ❆ 多和家人、朋友沟通、分享自己的心理感受； ❆ 寻找一些放松的方法，如听音乐、做运动等方法，缓解焦虑紧张的情绪； ❆ 如果以上方法不能缓解，尽快到医院寻求心理医生的帮助。 我院孕产保健科联合儿童保健科开展孕产妇心理筛查及沙盘治疗，各位孕妈妈可以扫描下方的二维码，参加心理测评。及时了解自己的心理状况，给自己和宝宝更多的关爱。 咨询地址：梧州市蝶山一路28号2楼产科门诊 咨询电话：3826319
大多数产妇在产后出现易伤心哭泣、心境低落、急躁、情绪紊乱、容易发脾气，疲乏，常伴随焦虑不安等，大多可自然缓解，约有10%左右的产妇甚至可产生严重心理问题。
产后抑郁一般表现为“三低”、“三自”和“六无” “三低”：情绪低落、思维迟缓、意志行为减退； “三自”：自罪、自杀、自责； “六无”：无趣、无助、无望、无用、无力、无价值； 如何应对产后抑郁
❆ 保持孕期积极乐观心理， ❆ 营造温馨和睦的家庭氛围，家人要重视和关心孕妇心理变化，理解并安抚； ❆ 丈夫的言行要更加体贴、关爱、温情； ❆ 合理膳食、陪伴运动； ❆ 产后抑郁症以心理咨询、心理治疗、行为调节为首选，在病情严重时可必须到正规医院进行药物治疗及其他治疗。
健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病，重视孕产期心理问题，保障母婴安康。
