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【营养食堂专题】平衡膳食八准则——核心推荐(七)

2022/5/1 16:48:54 来源:本站 作者:管理员 人气:

准则七  会烹会选,会看标签

核心推荐:

●  在生命的各个阶段都应做好健康膳食规划。

●  认识食物,选择新鲜的、营养素密度高的食物。

●  学会阅读食品标签,合理选择预包装食品。

●  学习烹饪、传承传统饮食,享受食物天然美味。

●  在外就餐,不忘适量与平衡。


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