今日立冬，一年中最寒冷的季节来临了。俗话说，“夏天过后，无病三分虚”，那么，我们如何顺应自然的节律去调养身体呢？
我院妇孺国医堂结合天气特点和广大群众的需求，为群众提供多样化的特色中医药养生保健服务——养生药膳汤、养生药浴包和养生沐足包。当然，这些都要经专业医师辨证后，遵医嘱使用。
咨询地点一：梧州市下三云路62号3楼中医科、中医妇科
咨询电话（中医科）：3836125
咨询电话（中医妇科）：5828101
咨询地点二：梧州市蝶山一路28号2楼中医理疗科
咨询电话：3836221
俗话说，寒从脚起。脚的脂肪层薄、保温差，又离心脏最远、供血差，因此脚掌皮肤温度低，极易受寒。一旦脚部受凉，可反射性地引起上呼吸道黏膜的毛细血管收缩，使抵抗力明显下降，空气中的病菌便会趁虚而入，引起伤风等多种疾病。泡脚是我国特有的驱寒祛湿的手法，对于下肢缺血，易手脚冰凉的人有不小的好处。所以我院妇孺国医堂特备准备几款养生沐足包的药方供大家选择。
养生沐足包
功能：健脾祛湿，补益气血，舒筋活络。
用法：入水5升，泡足，每天一次。
注意事项：水温应保持在 40～42°左右，以泡足30～45分钟为宜。禁过饱或过饥或进食状态下进行。外用，忌内服。
功能：养心安神，疏肝理气，芳香助眠。
用法：入水5升，泡足，每天一次。
注意事项：水温应保持在 40～42°左右，以泡足30～45分钟为宜。禁过饱或过饥或进食状态下进行。外用，忌内服。
功能：温经暖宫散寒，活血化瘀，通络止痛。
用法：入水5升，泡足，每天一次。
注意事项：水温应保持在 40～42°左右，以泡足30～45分钟为宜。禁过饱或过饥时或进食状态下进行。外用，忌内服。
我院妇孺国医堂药膳馆推出养生药膳汤，经中医科专家辨证取材，特别调配，同时提供药膳辅料和代煎服务，任君选择。
地址：梧州市蝶山一路28号本部楼1楼（临街）
咨询电话：0774-3894832
开馆时间：8:00—17:00（周一至周五）
8:00—13:30（周六至周日）
中医妇科系列
我院妇孺国医堂中医妇科针对产后妇女准备了专门的药膳辅料，提供代煎服务哦。各位妈妈饮用前要经专业医师辨证后，遵医嘱饮用。
功能：养血祛瘀，温经止痛；
适用时间：产后第一周
用法:合鸡肉或排骨炖汤，一天一次。
注意事项：遵医嘱服用。
功能：健脾补气，通经下乳；健脾开胃、利水消肿、促进乳汁分泌。
适用时间：产后第二周
用法:合鸡肉或排骨炖汤，一天一次。
注意事项：遵医嘱服用。
功能：补气和血，养颜美容；用于妇女产后第三周，补益气血，滋补肾元，促进产妇体力恢复。也适用于改善妇女月经量少，气血不足等问题。
适用时间：产后第三周
用法:合鸡肉或排骨炖汤，一天一次。
注意事项：遵医嘱服用。
功能：补肾填精，健脾益气；重在补肾强身，兼以健脾胃、益气血，起到益气养颜、预防及治疗产后腰膝酸软作用。
适用时间：产后第四周及日常保健
用法:合鸡肉或排骨炖汤，一天一次。
注意事项：遵医嘱服用。
中医儿科系列
我院妇孺国医堂中医儿科也为小朋友准备了专门的药膳辅料和小儿药浴包，也要经专业医师辨证后，遵医嘱使用。
小儿药膳汤专栏
功能：消积去疳。用于小儿疳积，脾虚泄泻，消化不良等。
用法:蒸鱼或瘦肉服用，一天1次至2次。
禁忌症：尚不明确
小儿药浴包
功能：益气固表，通经补肾。 用法：入水20升，煎水泡浴，水温适宜，每天一次。 注意事项：外用，忌内服。
另外还有针对小儿的常见的发热、湿疹、脓疱疮（黄水疮）、新生儿黄疸等的药浴包。
功能：清热凉血，退热定惊。 用法：入水20升，煎水泡浴，水温适宜，每天一次。 注意事项：有蚕豆病或体质虚寒者慎用或遵医嘱，外用，忌内服。 功能：祛风除湿止痒。 用法：入水20升，煎水泡浴，水温适宜，每天一次。 注意事项：体质虚寒者慎用或遵医嘱，忌食辛辣之物。外用，忌内服。 功能：健脾利湿退黄。 用法：入水20升，煎水泡浴，水温适宜，每天一次。 注意事项：敏感皮肤或过敏体质慎用。外用，忌内服。 功能：清热解毒，燥湿止痒。 用法：入水20升，煎水泡浴，水温适宜，每天一次。 注意事项：体质虚寒者慎用或遵医嘱，忌食辛辣之物。外用，忌内服。 中医认为，怕冷是由于体内阳气虚弱所致。治疗手脚冰凉的症状，主要在于疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢。所以除了沐足、洗药浴、喝药膳，还可以通过每天按摩这些穴位达到增强体质，养生保健的效果哦。 位置：位于足底部，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。 手法：先用右手掌快速搓揉左脚心，然后用左手掌快速搓揉右脚心，搓到有热感为止。每天早晚搓揉100下，接着搓揉各脚趾100余下。 功效：补肾壮阳、强筋壮骨。促使手脚冰凉症状的康复。 咨询地点一：梧州市下三云路62号3楼中医科、中医妇科 咨询电话（中医科）：3836125 咨询地点二：梧州市蝶山一路28号2楼中医理疗科 咨询电话：3836221
