《黄帝内经》讲道：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。
一年之计在于春，阳气生发，万物繁荣。对处于生长期的孩子来说，春季是一年中生长增速的关键时期，也是“助长”保健推拿的最好时节。 梧州市妇幼保健院中医理疗门诊负责人郑春华表示，春季小儿促长保健推拿以健脾胃，补肾精，调肝气为主，可以结合不同宝宝的体质进行有针对性的辨证调理推拿，顺应自然界“春生”的规律，因时制宜，助力小儿春季长个。 郑春华解释：根据中医理论，肾主骨、肝主筋、脾主肌肉四肢，孩子身高与肝脾肾三脏有着密切关系。 所谓肾主骨，意思是骨骼的健康发育取决于肾气是否旺盛；所谓脾胃主四肢肌肉，意思是脾胃调和，则饮食正常，睡眠充足，小儿生长发育才能正常进行。因此，春季小儿促长保健推拿有利于小儿生长。 哪些孩子需要“促长推拿” 1、身高生长缓慢的孩子，身高体重明显低于同龄其他孩子 2、脾胃虚弱的孩子，平素身体瘦弱，胃口不佳，厌食、挑食的孩子 3、反复生病、体质过敏、体质较弱的孩子 4、睡眠不好，容易惊醒，辗转反侧难以入睡，喜趴睡的孩子 想知道自己孩子的身高是不是合格，我们不妨先来对照下表看看每个年龄段的孩子到底多高才算达标？（左图男生，右图女生） 如果您的孩子身高和体重都比同龄的小朋友低了，您不妨过来了解一下我们的促长推拿哦！ 地址1：梧州市蝶山一路28号 2楼 中医理疗门诊 电话：0774-3836221 地址2：梧州市下三云路62号 3楼 中医科 电话：0774-3836125 春季“促长”保健推拿调护须知 早睡熟睡，保证充足睡眠。每天最好在21:30前睡觉，充足的深度睡眠，有利于人体生长激素的分泌。 注重营养，合理均衡饮食。摄取优质蛋白如瘦肉、鱼、牛奶等；多食用一些新鲜蔬菜，补充维生素如菠菜、胡萝卜、西兰花等。 加强锻炼，增加户外运动。多做运动，促进新陈代谢，增强胃肠蠕动；合理选择户外增高运动如篮球、跳绳、跳跃、压腿练习等。
