民间有“今年冬令进补，明年三春打虎”的说法，意思是指在冬季这个全年最冷的时段，若合理地养生进补调理身体，能对人的身体健康有较大帮助。其中，传统中医的“艾灸”是一种较为常见的冬季养生方法。
1. 长蛇灸——
通过具温热补阳之性的艾绒与驱寒之生姜以及熨灸之火力共同将体内寒湿等诸邪祛除，以达到激发经气、平衡阴阳、温补真元、温通气血的作用。
长蛇灸适应症具体如下：
1、由寒湿、瘀血所致顽固性痛症，经其他非手术疗法医治无效者：
1）肩背痛、
2）腰臀腿痛、
3）强直性脊柱炎、
4）膝关节痛、
5）类风湿性关节炎。
2、内科慢性疾病：
1）慢性支气管炎、顽固性哮喘、过敏性鼻炎等；
2）慢性胃炎、慢性乙型肝炎、慢性肠胃炎等。
3、妇科疾病：
1）痛经、月经不调；
2）阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等。
4、生殖泌尿系疾病：生殖器痛、阳痿、尿频、尿急、排尿无力。
5、保健：预防感冒、增强机体免疫力等。
【地址：梧州市妇幼保健院 社区楼（下三云路62号）3楼中医科】
【预约：0774-3836125】
2.雷火灸——
通过雷火灸燃烧时会产生大量的热力因子、热辐射力和远近红外线，三者共同作用于病灶及其邻近组织或腧穴，起到活血化瘀、通关利窍、疏通经络的功效，同时起到调节内分泌系统，增加免疫力的作用。
【地址：梧州市妇幼保健院 本部（蝶山一路28号）2楼中医保健养生区】
【预约：0774-3836125】
对以下9种症状效果显著：1、灸疗产科疾病系列：产后催乳、产后收腹、子宫收缩、尿失禁等。
2、灸疗妇科疾病系列：月经不调、痛经、盆腔炎、盆腔积液、输卵管炎、卵巢保养、乳腺增生、子宫肌瘤等。
3、灸疗肿瘤疾病系列：寒症、虚症、瘀症、湿症、失眠、止痛等。
4、灸疗脾胃疾病系列：慢性胃炎、消化性溃疡、消化性结肠炎、肠结核、胃肠息肉、功能性胃肠炎、胃脘痛、腹痛、呕吐、泄泻、便秘、慢性肝炎等。
5、灸疗痛症系列：风湿关节痛、颈、肩、腰、腿部痛、骨质增生、中风偏瘫、椎间盘突出症等。
6、灸疗眼疾系列：近视、白内障、干眼症、急慢性角膜炎、眼手术后康复及面瘫等。
7、灸疗鼻疾系列：急慢性鼻炎、过敏鼻炎、急慢性鼻窦炎等。
8、灸疗耳疾系列：耳鸣、耳聋、老年性耳聋、中耳炎等。
9、灸疗男性疾病系列：腰痛、阳痿、早泄、前列腺肥大等。
3.艾灸——
温阳补气、祛寒止痛、补虚固脱、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。
【地址：梧州市妇幼保健院 社区楼（下三云路62号）3楼中医科
梧州市妇幼保健院 本部（蝶山一路28号）2楼中医保健养生区】
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