为什么要进行体重管理？

随着人们生活水平提高，生活压力增加等因素，肥胖人群规模逐年增长。由肥胖引起的健康问题如血糖血脂代谢紊乱、高血压、糖尿病、高血脂症、脂肪肝等心脑血管疾病和伴随造成的机制、关节类疾病问题人群规模也逐年扩大。因此，体重管理就很有必要了。

常常听说BMI值，它是什么？

BMI值其实就是体重与身高的比例得出的数值。是用体重除以身高的平方得出数值。BMI小于18.5的属于消瘦，在18.5与23.9区间的算正常，在24与27.9区间的属于超重，大于28的属于肥胖。

体脂率怎样测量？

我们可以把体重分为脂肪重量与非脂肪重量的总和。脂肪重量与体重的比例就是体脂率了。比较准确的测量方法需要借助仪器测量，比如使用人体成分分析仪来测量。